Věnujte si pár minut svého času a vyplňte dotazník kampaně
Evropské ovoce
Ovoce tvoří důležitou součást vyvážené každodenní stravy. Obsahuje vitamíny, minerály i vlákninu a pomáhá pokrýt nutriční potřeby organismu.
Moderní výživová doporučení zdůrazňují každodenní konzumaci různých druhů ovoce a zeleniny v rámci vyváženého životního stylu. Pestrost a sezónnost podporují vyvážený příjem živin během dne.
Pestrost je zásadní
Pestrost je zásadní
Upřednostňujte sezónní plod
Jsou čerstvější a přirozeně zapadají do stravy v jakémkoli ročním období.
Mějte ovoce vždy po ruce
Umyté ovoce, které máte po ruce, napomáhá každodenní konzumaci.
Využívejte jej kreativně v různých pokrmech
Přidávejte ovoce do jogurtů, salátů nebo jídel.
Zařazení ovoce do každodenního jídelníčku je jednoduché – např. jako svačina, součást salátů, nebo doplněk hlavních jídel – což přispívá ke zdravějším a chutným stravovacím návykům.